我以前个子一直都很高.15岁到现在1年多没长个子.快17岁请问还有长高的可能吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 06:43:54
锻炼身体并不会阻碍身体发育,反而可以促进发育啊
但我的观察,一般发育早的,最后不一定是很高,发育晚的以后不一定矮,所以最终的身高跟你发育早晚没有多少关系
你现在才17,肯定还有长高的机会
如果喜欢健身,可以问一下健身教练,怎样的锻炼有助于增长身高,他会帮你安排最专业的锻炼课程的
除了锻炼身体,心情和饮食也很重要,可以经常远足看风景什么的,饮食上搭配合理一些,不要偏食,多吃有助于生长发育和骨骼健壮的蔬菜
不过话说回来,175已经不算矮了
你好楼主
这是我之前和别人说过的建议,现在我把之前的建议引用给你参考.
记得以前看过一本书,书上说,一方面,14到18是长高的黄金时期。是属于后天发育,18到24是衰落时期(也就是长高比较慢的时期),24岁以后骨骼就停止发育了。
另一方面,就是先天的了。不过后天努力弥补就OK了。
其实长高,不妨说说我的想法吧。首先,我得申明我是个男生,我记得以前我才161(18岁),在班里的身高虽然不是倒数前3,但是也快接近了.跟同龄人走一起,我比较矮,的确很自卑呀,当时我就自己买了全脂奶粉(里面是有 钙的成分,可以 帮助人体长高的。脱脂的就没有钙的成分了),然后每天晚上睡觉前坚持跳60下,之后喝牛奶,然后洗澡刷牙睡觉了。现在20岁了,身高170CM。我自己觉得真的真的很有用,我都超过我爸爸了。
你不妨也可以试下吧。反正坚持就可以了。所谓质变则量变嘛,那些打篮球的男生那么高也是因为时常玩篮球麻.之后你想做的话,买牛奶就要买全脂牛奶,然后一定一定要坚持每天跳60下。
希望对你有帮助
按照我说的去做好了
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛