夜晚恐惧 帮帮忙

自己吓唬自己啊，把注意力专注到其他地方上，不要瞎想就好了，比如看看书，唱唱歌，想念一下朋友，注意力不要停留在黑暗的地方如窗户，不想鬼神。

心理作用,其实这世上没有鬼的,多看看无神论的书,再有多各性格开朗的人一起玩玩,如果你是男人,建议你喝点酒,绝对有用,

小阿姨信佛，教我念“恭敬观世音菩萨”，感觉比较有效

我今年17岁,天天一个人住,爸妈住市中心的商店里,有一年了,刚开始我也怕,也开着灯睡,但一个月后电费单下来后,我就决定关灯睡了,因为我相信有钱能使鬼推磨,省点钱比什么都强,我是女孩我都不怕你都20多了还怕就有点说不过去了.

克服这种心里障碍有两种放法（我所知道的）
其中一种就是专门呆在暗室里，可以慢慢来，呆的时间可以逐渐延长，直到感觉到无所谓就好了。还有一种就是愤怒，一个人如果愤怒的话，就算是一屋子鬼也不会害怕。你可以尝试下。

给自己找点信仰！比如佛啊观音啊什么的信仰的力量无限大 带上个玉的、金的什么的相信他们在保护你并让自己有一身正气的感觉 百鬼不侵啊！！