怕冷，容易上火，容易牙疼，

怕冷要补铁。多食些温热性食物有助于抑寒，但你又怕上火，所以你要适量做些有氧运动，累就要多休息，不要太操劳了。

去看看中医把，调一下，你上火可能是因为内热，我以前就是，外面不觉得，可是经常流鼻血，后来找了了偏方，就是生韭菜伴白糖，然后冻冰箱，吃了一段时间，好了，内热也下去了。我还有姐妹内热，直接看中医，也可以调理的。
下面是我再网上查的一些方法：天人容易上火。所谓‘上火’，按中医说，是指内生的火热症，主要是阴阳偏盛偏衰的表现，其中，常见的主要是心、肝的实火。心火主要表现为：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上升可引起口腔疾病。肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度。多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。肝火过旺的预防办法关键就在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳，因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒。心火食疗方法：1.赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先将赤小豆煮烂，再下粳米共煮为粥，服时加少许红糖，每日两次，早晚服用，有降火之功效。2.灯芯草柿饼汤：灯芯草6克，柿饼2个，水300毫升。将材料一起放下，水煮剩100毫升，加白砂糖适量，温服，柿饼可吃，每日两次。此方有清降心火、清热利尿之功效。肝火食疗办法：可选菊花10克，加开水泡代茶饮，加少许冰糖，有清肝明目之功效。平时要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。

脾胃积热,舌苔黄.应清胃热.归脾丸或许有效.

从症状看比较像阴虚～～最好找中医看看。千万别轻易吃去火的药