什么办法可以治失眠呢?

1，睡觉前用一勺醋倒入温水中，喝了后能酣然入睡．
2，把一定量的大蒜捣碎，放在瓶中，睡觉前闻一会儿，能有效的增进睡眠！

吃安眠药，或则数钱，数着数着就睡着了

尽量少喝茶，咖啡一类的饮料，如果是女士，最好喝一些保养的东西，比如银耳莲子羹，，或者在做汤时放些香菜。