BREAKING中的吊腰halo.hollowback怎么练

先把手经拉松，先对墙练一下，离墙留一点距离，上倒立后先把臀部靠在墙上，此时，脚可以大字型打开，把肩膀推出去，这时如果你做对了，你就应该可以看见自己的脚。这样反复练习手经就会松拉，然后才可以练.hollowback
，但是.hollowback难就难在它要你完全掌握用手指控制平衡，慢慢来就会成功。！加油。！

留名，同样的问题~