不含刺激的菜谱

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 11:18:15
有哪些好吃的 不含葱姜蒜辣椒胡椒等刺激的作料？

生菜，用开水烫烫捞出来,用筷子在盘子里摆放整齐备用；
烫过的水倒掉，然后用油和盐，还有一点点酱油，加点水烧开做成汁，倒在生菜上就可以吃了，很爽口的~！！

把你认为刺激的佐料从厨房请出去，再到市场去买你喜欢吃的菜就行。
健康的饮食观念更崇尚清淡，每天摄入不多于5克的食盐就行了。

清淡的菜都可以啊,炒菜的时候别放那些刺激的作料不就行了