跳绳是体能训练还是力量训练

应该算体能！它对人体各项机能都特别好是一项最好的有养运动！
跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。

在健身中，跳绳是 体能 训练，这是我在健身房时教练告诉我的，

跳绳是一种非常有效的 有氧 运动。
跳绳每半小时消耗热量四百卡。
是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。女子更有优势。

应该算是体能和协调性的综合训练。

都不是。要体能跑步，要力量用哑铃。