篮球!高手啊,帮帮我!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 03:48:36
我是女篮的,虽然是市队,但是是替补,很烂。12周岁,160左右。弹跳不好,控球还行,能做20个标准的俯卧撑(有时状态好30多个)所以臂力不是很好手腕力量也不好。有时会突然变很强,有时又突然很落。
我要打什么位置要怎么训练(我们教练很烂,训练没计划,想到什么练什么,别指望他)还有初一了,时间很少,怎么办
大哥大姐一定要帮我,我很想变强

女孩子比较喜欢篮球 比较少见 我不知道到底怎么训练
但是我希望祝你好运!不需要真真的多强!喜欢篮球就可以了!女孩子不需要那么在意输赢!
还有就是真的把身体练的那么强壮!对女孩子是好事吗!嘿嘿!!!!!~~~~~

有点意思,我在校队里是打4号位的,女孩子嘛,连身体对抗啊。

除了不断的练习,没有别的捷径,力量不行可以速度拟补,好的教练可以让你变的平衡,所以一切还是在自己!先从后卫练起吧,练的时候别指定位置,任何位置的技术都有,那才是不错的注意

打飞机!!!

呀~~还是个女孩啊~对篮球那么热爱不易啊~~先鼓励一下你~o(∩_∩)o...
我还是叫你妹妹吧~~我打球6年多了~打的中锋和大前~经验还算可以吧~~
首先你很小~才12岁~~很有潜力~~我12岁还没碰过篮球呢~呵呵~~
看来你对篮球很有热情与渴望~~这是你进步的关键~~篮球要的是激情和积极性~~
建议你看看NBA~培养一下篮球氛围~~
你才12岁就160cm了~以后还要长得~~现在可以打控位~~明白不?~就是组织后卫~~弹跳不好可以练嘛~~多跳跳绳~适当做做拉伸运动~就会好的~~
你说你控球不错~恩~那是你的优势~注意多保持运球~~这样可以提高你得球感~~这种感觉有了带球随心~~
力量我不太知道女生怎么练~况且你还这么小~力量不太适合~你问问专业人士吧~~我不能不负责任得瞎说~呵呵~~建议你做做有氧运动~~跑跑步~~游泳很好~~
打球时好时坏是很正常得事情~~这说明你的状态没有很好得掌握~这个随着你年龄的增长会提高的~~
你现在初一~~功课不是很紧~可以利用双休日~去馆里打打球~不过不知道你以后的志向是什么~~我认为学习是你现在得主业~~如果你真想进专业队需要很大得耐心与恒心~~
恩~~不过我支持你~~希望你一直能保持这份对篮球得热爱~~加油~

(*^__^*) 嘻嘻……~~就说到这吧~~