强制性脊柱炎不吃药。天天锻炼可以么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 15:23:15
我是私人教练。但是得上来这个病,今年才20岁。我不想吃药,天天锻炼可以自己康复么。我每天的运动量比较大,肌肉也在张。不吃药的想法正确么?
不行啊 做做康复训练帮助机体还可以另外锻炼不宜强度过大
主要还是锻炼一下筋腱的拉伸吧多游泳
不要做过多的无氧运动 多做有氧操帮助新陈代谢
总之有时候相信医生也是有原因的
当然了平时的保健也挺重要的
上QQ找个保健群咨询一下
你还是咨询医生吧 这很危险 ~~祝你健康