工作精力

同一件工作
人体白天新陈代谢速度很快，处于兴奋状态，这是干工作有利于人体的健康，工作效率也会提升，夜里人体代谢正好相反，特别是22：00以后，人体的新陈代谢越来越慢，如果这时候干工作，不但效率不好，反而会影响人体的的“生物钟”，对人体健康不利。