如何进行大脑保健

放轻松，有压力的事先放到一边不去管它。建议你请1周的假期，亲近下大自然，看下自己喜欢的电影，做自己想做的事，彻底的放松，缓解缓解，自我调节下，慢慢的就好了。

可以做下头部的按摩，效果很好的，

或者你用梳子稍用力梳下头，刺激一下头皮，也会感到轻松的

好好休息，保持好的心情，听听柔美的音乐，参加一些郊外活动，轻微的体育运动，就会好了。