沙袋能不能每天带在腿上不拿下来
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/13 07:46:14
我是练短跑的2009年去省里比赛要突破100米11秒
不能啊这样对骨骼不好啊。
这样没用。肌肉也要休息,对你的身体不好,
要偶尔卸下来 透透气啊!锻炼就象你吃饭一样 一直吃胃也装不下啊! 一天带个几个小时跑跑就差不多了
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不能啊这样对骨骼不好啊。
这样没用。肌肉也要休息,对你的身体不好,
要偶尔卸下来 透透气啊!锻炼就象你吃饭一样 一直吃胃也装不下啊! 一天带个几个小时跑跑就差不多了