晨跑到底有助增高么?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/20 03:48:00

我要最最最正确的答案,有些人说有用,有些人说没用,最好是哪位医生叔叔,或者专家叔叔告诉我一下,!
或者什么时候锻炼最有助增高,?锻炼什么?

你好！当然有用，长跑锻炼膝盖软骨，而这里正是长高的关键部位。

锻炼觉得是好的，但晨练是相当错误的，
最适合锻炼的时间在上午10：00到下午3：00
其他时间锻炼效果不佳

至于增高，还得吃些高营养的东西，牛奶就很好。

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