在寒假减肥应该怎么减

少吃火锅!多吃青菜~饭后散散步~别让事物热量堆积!在就是多喝水~排毒,防干燥气候!

少食多餐，多运动，但是30斤有点不可能吧，寒假才一个多月哦~

少吃，多运动

冬天不减肥春天就后悔

现在很流行日本的香蕉减肥法 只要早上空腹吃香蕉就行了 可以再喝点酸奶 绿茶 白开水 记住 只有早上吃才管用 不能再吃别的了 我试过 效果2个星期我瘦了大概4斤 早上吃了 中午就不太饿 所以我一般中午吃点水果就行了