保健咨询

舌苔厚说明你的肠胃的功能比较差，面色萎黄易烦躁说明你的肝火太旺。建议你额外补充蛋白质和维生素B族好好调理调理。再额外补充补充维生素C,A有利于改善你的鼻炎。建议你补充纽崔莱的蛋白质粉，B族维生素，类胡萝卜素胶囊，一定有非常好的效果。

你这明显是亚健康嘛,多吃水果蔬菜等低热量但富含维生素的食品,还有要生活有规律,尽量保持心情愉快,适量的运动,药补不如食补,那些营养品大多都是果蔬加工的,其实也就是补充你缺乏的维生素和矿物质,养成健康的生活方式才是最重要的.