谁能帮我制定一个合理的假期计划

放假回家了，每天除了上网就是睡觉的，一个假期下来，身上肥肉长了不少，人也变迟钝了 呵呵
不想自己在这样堕落下去
但是没人总不知道自己该干些什么
虽然自己需要做的事很多
但老是不知道如何下手
因为性格原因 自己很少和生人说话
所以表达能力不好 想利用假期的时间练习一下普通话和语言表达能力
在学校里专业只是学得也不是很好
也想补习一下
但是自己老安排不好时间 一拖再拖
这样的结果是到头来什么也没做
所以想请各位高人帮帮我

一个合理的假期计划不是让别人去帮你制定的，因为别人不知道你的生活习惯，不理解的想法.也因为别人无法洞悉你内心世界的东西。
所以你的假期计划应该根据自己的生活习性和爱好来定。旁人只能给你一个提纲或是提醒。
就比如说你因为性格的原因自己很少和别人讲话。如果你想叫到更多的朋友，不管怎么样你都要勇敢的踏出这一步，就算害怕也要说，试着加入大家的讨论中，慢慢的你也会变得开朗起来。
自己的学习计划，刚开始不要排得很密很多，先试着给自己一天定下一个目标，有目标才回有动力。让自己在目标中慢慢的喜欢上学习，不要带着完成任务的心情去对待这件事，这样你就不会觉得枯燥无谓。今天完成了就继续为自己定下一个目标。这样才能慢慢进步。
加油吧！

下面的一些建议，可以让你度过一个有趣、丰富、不留遗憾的假期。

早起。睡懒觉最浪费时间。前一天晚上就为第二天做好计划，包括几点钟起床。假期开始后的几天或个把星期，你很可能起不来。不要紧，给自己放几天假，等身体恢复之后就要督促自己早起。

激励自己。如果你实在太懒，就先给自己设定一个目标，并想好目标完成后如何奖励自己的方法。当发现完成目标后，有大餐或很有意思的活动在等待着自己，再困难的任务也不会成为拦路虎了。

不要忘了学习。做老师布置的假期作业，或复习上学期学过的内容，也可以预习下学期要学的内容。只有这样做了，等新学期开始的时候你才不至于悔恨自己怎么忘了那么多知识。研究标明，学生中普遍存在着“假期知识遗忘”的现象。因此，即便是假期，你也要安排复习已学知识的时间。比如看看笔记、练习题、作业本，多读课本或课外书，研究自己喜欢的话题，或者做做有趣的智力题等等。相信我，你会发现这时间花得是绝对值得的。

同时，可以用假期这段时间学习掌握速读记忆的能力，提高阅读学习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习可以参考《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。