急急...怎样戒烟最有效？我烟瘾很大

可是尝试戒烟药，因为它可以缓解戒断症状所带来的痛苦！够药时记得看厂家，要找知名品牌，保证疗效而且安全性高，而且不要选尼古丁替代的产品，那只是变向的以别的方式吸收尼古丁!

手机回答`汗 首先要意识到抽烟的危害 其次买低档的猛抽 对烟产生厌恶感 循序渐进 不能一下子就什么都不抽 会空虚的` 最后个人经验证明 先定个最多根数 几天减一根 几个月下来 你会达到我现在的每天三根 下周开始每天两根`
有好消息记得跟我说声`

叫个比你凶的女人最管用 强烈建议