本人19岁，有5年过度手淫史，现冬天手脚冰冷，并手心脚心出汗，还有便秘，请问各位神医该怎么医治？

天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
日常运动调理建议
适合方法多运动。动能生阳，选择温和的运动，最好在户外阳光里。我们推荐有氧锻炼，其特点是强度低，有节奏，持续时间较长。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、瑜伽、健身舞、韵律操等
起居饮食调理建议
1、多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴香，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，芡实，羊奶，奶酪，草鱼等；
2、冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。生姜在夏季是很好的选择。“男子不可百日无姜”；
3、喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质。

呵呵，朋友，
首先我认为只有长期戒除SY
才是最根本治疗的办法
然后慢慢通过中医辅助调养
找个好中医看看去
对症下药调养身体才好
只要长期戒SY配合中医调养
慢慢就会恢复过来的

SY的危害很大啊，赶快戒掉吧
不信你去肾虚吧看看，因为SY得什么病的都有啊
脸色发乌，秃头，多色斑痘痘，腰酸，早泻等

要克制住自己，别再干坏事喽
加油吧
祝你好运

性欲望是健康男女正常的生理需要，手淫是人类正常的性行为之一，适度地手淫不但对身体健康无害，而且由于身体健康；只有过度手淫才对身体健康不利。现代医学研究作了大量对照对比研究表明，手淫与神经衰弱、精神分裂症等并无直接关系，也不会对日后的性功能、性生活产生不良影响。在下认为对于手淫也需要辩证的看问题。一方面一个人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待七、八年或更久。而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。现在普遍都已认同，适当的手淫对身体及心理健康是有益无害的。如果对之失去节制过于频繁而失度，就象正常性生活和其他体育运动一样，也会给身体健康带来不良影响的。如精神怠倦，腰酸腿软，注意力不集