心态总是影响我专心的健身，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 20:33:18
现在健身房不敢去了，总是有说不清的那些困扰。

1年多，健身让我改变不少，自信了，阳刚了。
可是我现在已经厌烦它了，不是因为健身这个项目，而是人际方面的细节总是困扰着我，可以说把我的精神都弄跨了。
但是，不健身我的人生就会很黯淡，我还是希望坚持下去的。

很多东西我说不清，但是我按顺序列出来，希望健友能帮我。

1锻炼时注意力不集中
2看别人脸色，怕会影响到别人
3有些情况下，自己放不开，顾虑太多
4每次锻炼完都会有些焦虑，尽想的是一些尴尬，或者是人际方面的瑕疵。

如果是正常人，去健身房都是想着怎样锻炼的。
我这到底算什么啊？

呵呵，有点完美主义倾向哦。我的建议是：去健身你大可不必要求自己注意力多集中，抱着一种去娱乐去享受运动的态度试一试。另外一定要欣赏自己，别人做的再好，也是从初级阶段吭吭巴巴过来的，谁都有出糗的时候。不要对自己那么严格啦！
我觉得你蛮坦诚蛮可爱的~
u are the best!加油哦

应该处理好身边的一些琐事，生活才会比较轻松！
如果觉得自己没有能力处理好，那就报着事不关己的态度！
阳光如此美好你却如此烦躁。这样忒不好，忒不好！

想怎么做就怎么做~~走自己路 让别人去说吧~~
有些事既然改变不了~~那就试着去接受~

你太腼腆了，总觉得自己不如别人好，他约束自己了，很多时候，要把自己想成是伟人，才会成功哦！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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