偶尔考前失眠，应用什么类型安眠药？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 10:18:05
我极少失眠，但偶尔考前会严重失眠，一旦失眠往往就得天亮才能睡着，严重影响考试。我想问问有什么副作用小，尤其是对第二天的考试没影响的安眠药？
要求：1.并非需要经常使用2.对第二天的考试没有影响，不能产生记忆减退，注意力下降等问题。3.起效快

学生绝对不准用安眠药。
一次也不可以。

1、尝试睡前喝杯牛奶，或者平躺在床上冥想（想一些美好的事情，听一些舒缓的音乐也帮助到冥想），还有就是做瑜珈。
2、给自己一些心理暗示，如“我很困”“明天我一定能考好”之类的，或许觉得很幼稚，但是这样想着就会让心情平静。
3、和自己的密友在睡前聊聊天，放松心情

安神类中药

安神

您好，我建议您不要使用安眠药。安眠药对人体的副作用很大。我首先建议你可以睡前喝一杯鲜牛奶，其次你可以试一试舒 眠 解 郁 组 合。它是目前治疗失眠抑郁方法和产品中唯一能够同时实现根治、不复发、安全无毒副作用的产品，是患者最理想的选择，只要按疗程服用就能彻底治愈，一般治愈不超过90天，快的30天就能治好。
所以你可以放心使用，一定能够收到良好的治疗效果。

好，你可以试一试 舒 眠 解 郁 组 合。不要使用安眠药！

没有药是没有副作用的，最好不要吃药，平静心情，消除紧张，什么也别想，或者数羊，很快就会睡着的~
真的，千万不要吃药