腿部严重想后弯曲 还有罗圈腿 怎么矫正 ？

罗圈腿，又叫O型腿。可以矫正，方法如下：
“O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
如何矫正O型腿
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。

这是我的专业，加不加分没关系，但是你一定会满意的。罗圈腿患者很多你没有必要苦恼。看了一下，没有人解答，我很想解答的人多些，好叫你比较，希望如此。
20岁已经成年，其它方法不行了，只有手术矫正，手术方法很多总体为两类，即传统截骨内固定和微创截骨外固定，现在我把手术方法比较详细的向你介绍两类手术的优缺点有助你选择。
1，传统，在胫骨（小腿）近端楔形截骨钢板或桥形钢板固定，设计好截骨三角底边凿骨后对拢固定，缺点是没有调整的余地，手术后石膏固定以保持稳定，骨愈合后二次手术取出钢板。不能增高，对于弯曲严重，或者复杂的（如你）很难达到目的。
2，微创、外固定，目前比较选择多的，历史不长但是国内国外发展都较快，国外以扎伊洛夫为代表，国内以孟和教授为首，其孟氏疗法微创、孟氏架外固定疗法更具实力。小切口，没有内固定，不需二次手术，适合复杂的、严重的畸形。
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