什么是最好的健康食品

你问的太笼统了，你要补充哪一类的营养啊

最好的健康食品有很多，但未必都适合你吃

健康食物的种类实在是太多了

给你推荐的这些都是营养含量高、的主要食物来源，根据你的体质（是酸性体质、还是碱性体质、或是过敏性体质）

吃寒凉性食物对火热阳盛者为宜
温性食物对虚寒阴盛者为宜

如果饮食不当，无病可以致病，有病者能加重病情，已经痊愈的，可复发
此点要注意！

你选择性的挑些食物来吃吧！

包括：胡萝卜、燕麦、枸杞子、核桃、黑芝麻、黑米、黑豆、木耳、蘑菇、银耳

海鱼、虾、海带、紫菜、海苔、白菜、菠菜、芹菜、韭菜、大河蟹、海蟹、南瓜

山药、山芋、雪里红、西兰花、豇豆、豌豆、扁豆、黄豆、柑桔、笋、板栗、

西红柿、茄子、洋葱、黄瓜、油菜、香菇、牛奶、蜂蜜、大枣、鸡蛋、羊肝、

香蕉、薏米、玉米、荞麦、小米、菜花、豆腐、冬瓜、猪肝、猪腰、肉类（瘦）

莴苣、干贝、杨梅、鲈鱼、苹果、西瓜、香蕉、橘子、猕猴桃、黄豆芽、藕、

马铃薯、萝卜、鸭肉、荠菜、柚子、草莓、火龙果、鲤鱼、大葱、青椒、等

常喝薏米粥、燕麦粥、蜂蜜水、红糖水、多喝汤类、排骨汤、牛骨汤等

祝你健康！

你的问题太广了！

一句话,自然的就是最好的,最健康的.买东西不要买工业制成品.

健康食品很多,但买的时候也要注意.

什么季节吃什么东西 顺应自然 才是好的 反季节的食品没有当时季节的有营养

绿色食品
要搭配好就行了