大家看看我的减肥方法行吗？

不行啦
你知道吗，不吃早饭的减肥是无效的！不吃早饭要造成营养不良和全身浮肿，所以看起来更胖哦``
你早上起来可以空腹喝一大杯蜂蜜水，然后再喝一大杯水，然后可以按照一杯低脂酸奶+一片全麦面包+一个香蕉或一个苹果的食谱来吃，排毒减肥更营养哦！！

还有，一天喝水是8到12杯就可以了。喝多了不仅会让身体浮肿，严重的还可能导致水中毒哦``

其他的都还是不错啦！如果你坚持这样的话，一个月瘦8到10斤吧！！
没有骗你哦，贵在坚持！！！
挺我哦！

大部分不行的啦
想减肥还不想做太多运动的唯一方法就是晚上不吃饭！
但是早午餐什么的也不能随便吃太多
早餐一定要吃！ 可以吃一个苹果和其他一些有营养的东西
午餐一点前就要吃完，吃完后喝一袋酸奶，有助于消化
晚饭不吃
九点后不要喝水，喝了会长胖
如果你按着上面的做，运动量不用太大，否则你可能会有很强烈的想吃东西的愿望，结果就事与愿违。。。

这些是我一个做空姐的朋友告诉我的
貌似很管用
我正坚持着呢，腰瘦了。。。嘻嘻

减肥就是一个跟自己较近的过程，坚持是第一位的！

错误，不能不吃早餐，时间长了会得结石的，你怕胖就吃热量低点的，白粥加包子，面包，小菜就好了，晚上做运动不行，一做玩运动就睡觉，喝水不对的，因为你即使补充了水分，所以会没多大的效果，运动早晨做，昨晚过一个小时吃早饭就好了，晚上6点左右吃饭就好了。肯定会瘦的

1． 苹果餐

只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

2． 萝减肥法

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

3． 煮鸡蛋减肥法

一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。

4． 小豆减肥法

将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

5． 酸奶减肥法 <