容易生气，有什么可以；

这样对身体真的不是太好
其实你只要在发火之前 想着数数从1~10 自己的心情就可以很快平复下来 真的 试试看
还有你可能是缺乏维生素B族还有C 吃一些安利的 就可以很好调节自己

听说这类人多是因缺钙和维生素B造成的，可以通过饮食调解：减少盐分及糖分的摄取，可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。也不知道是不是有这回事，不过你可以试试。

生气的时候洗个冷水澡

别洗澡了。努力找些事情做，最好是能分开你精神注意力的。如果能从新建立新兴趣优先