超市买的干螺旋藻怎么吃？

这不是螺旋藻。
螺旋藻藻体只有几微米，肉眼看不到。
裙带菜之类的大型海藻的可能性很大。

螺旋藻粉是均匀的黑绿色或兰绿色，100%纯粉没有杂色颗粒，可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量。用螺旋藻粉做汤、面包、沙拉等味道都很好；且耗粉不多即可给食物染上墨绿色。螺旋藻象许多天然食物一样，加热会破坏其丰富的营养，因此制做食品时，要尽可能少加热。
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果、菜汁中，食用量可从少到多，逐渐适应。许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。
几点有用的建议：
1别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内，或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中，要边搅拌边缓慢地加入，效果最好。
2干螺旋藻粉会吸湿，用后需拧紧瓶盖。
3无须放冰箱里，但应置于阴凉、干燥的暗处。
4在食用螺旋藻粉后几分钟内，人的身体便会有所反应，因为粉剂特别易于消化。螺旋藻饮料每天一至二次（正餐之间或取代正餐）能及时提供能量和营养。
5螺旋藻颗粒，只用一把勺便能将其与液体混匀，也可将其撒在其他食品上；螺旋藻晶体由冷冻干燥过程得到，藻片则在片式干燥机中制取，，他们均比粉剂易于手工混匀，并可撒于其他食品上。

其实只要是螺旋藻（要是好的），随便怎么吃都可 以的。但是我觉得你到超市买的肯定是假的。

您说的不是螺旋藻,而是"昆布",有的不法商贩把它称为螺旋藻,是极其笑话和不负责任的.昆布是一种海洋里生长的象海带一样巨藻类,它的营养价值近乎海带/海苔(海裙带),但是与螺旋藻的营养是无法比拟的.

螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，在这个星球上已生存了35亿年。它生长于高碱水体中，大小只有在150倍的显微镜下才能看清它的模样,在显微镜下可见其形态为螺旋丝状，故而得其名。

营养价值

螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。1克螺旋藻的营养成分含量，相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。螺旋藻的细胞壁极薄，最易被人吸收，吸收率高达95%。所以，螺旋藻是目前人