白米饭和白馒头哪个更易导致发胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 00:06:37

白馒头，碳水化合物高，会转换成糖的，如果不消耗掉就成脂肪了。

白馒头
热量高

馒头吧，但是一个馒头才250大卡，米饭200克就230大卡了，平时一碗怎么的也得300克吧

馒头，碳水化合物高，会转换成糖的

白馒头啊，吃面食是比较容易发胖的

都不容易发胖，关键要均衡饮食！