我大便两三天一次，但是不干，平时吃的也不少啊，怎么解决？

唯一办法就是多运动，促进肠胃消化，要不肠子得不到运动，他就不工作，就会几天都不排，脸上应该还会起豆，因为毒素全被身体吸收了，不是说一天不拉屎就相当于吸了一条烟。

估计是你体内积压了很多的毒素。
少吃些肉类（肉类难消化）多吃一些蔬菜（蔬菜沙拉最好，不要用沙拉酱，用固体酸奶配一些新鲜的蔬菜水果一起吃）吃些纤维多的食物，如玉米、番薯……
没事干的时候喝些普洱茶（别老喝什么肠清茶这些有针对性的饮品）多喝水也可以。
别着急，慢慢来，身体要有一段时间适应。在早上吃早餐的时候配一根香蕉就更好。如果你的排泄物开始变得黏黏的焦油壮的时候就证明你的身体正在排毒。加油啊
两三天一次大便还不算严重的便秘（或者说还不算便秘）身体最好就是坚持每天早上起床后就去排泄。

我建议你还是别喝肠清茶`我以前也喝，内分泌全乱了```吃点芦荟吧```

每个人的体质都不同，一般人一天大便一次，但也有些人两三天一次，只要身体健康就行了。
注意要多吃蔬菜，最起码蔬菜一定要比肉类食品吃得多。

多吃蔬菜和水果

适当多运动，多喝水，晚上睡前可以揉肚子促进肠蠕动。 个体差异不同，如果长期都是两三天的话，也可能是正常的。