身高一米七八的女孩减肥

你多大?

如果有时间和条件下可以选择慢跑咯.

少吃盐份含量高的.晚上8点后不吃东西不喝过量的水

白天多喝水...

洗完澡进行腿部的淋巴按摩....

或是最简单的懒人方式:将双腿垂直放在墙面..人平躺..

(要坚持每天做哦..时间不长.5分钟多吧.)

然后就好了哦....

支持 （ 只爱坤坤恩嘛 ）说法~~

我每天也这样锻炼~~

呵呵
加油~~

劈腿
每天半小时
一个月必有效

做一些慢跑，散步的有氧运动，祝楼主好运

哎？？？你也是下身胖啊
实在不行 每天早上出门跑一圈