举哑铃后手肘痛

疼痛感很强烈的话，属于韧带拉伤。疼痛感不强烈，或者更像酸痛的话，是肌肉疲劳，注意休息。

不管是哪种疼痛。都要注意身体的休息，你还小，锻炼不能太过频繁，练一天休息一天就可以了。太密集的训练会让你的关节吃不消的，你还在发育中。

有可能是拉伤了，建议去看一下医生。或者练的时候带护具。