我的腿都很粗，屁股也大，还有我有个缺点就是很闲麻烦，最好简单效果也好．谢谢！

减肥的不2法门

肯定是节食加运动哦

能站着坚决不坐着，能坐着坚决不躺着

还有就是爬楼梯，瘦小腿紧拾小腿肌肉的，还有就是上楼梯的时候2坡2坡的爬可以提臀~~~~~~

希望可以帮到你~~~~~

美美的过个冬天吧~~~~~~~~~~~~~

祝福~~~~~~~~~~~~~~~~~`

一头撞死吧！省事、省心。得吃药、锻炼、不吃油腻东西。

别吃太多吧。。。节食还是比较有效的，吃个6分饱就好。

疯狂骑自行车吧又美腿又去油

就是这种体质了，没辙了。除非你饿着。但是即使饿着，也一样，瘦都不先瘦那一块儿。把该胖的地方瘦了，呵呵。

去上学！读书生活和食堂里的饭菜保证让你瘦到50