求超详细的虚拟机教程

我在百度上找，虚拟机教程，一堆，都是垃圾的，都没说清楚。
我在网吧上,用虚拟机.遇到2个问题,看教程做了,说:你没有安装vmware tolls
我点 虚拟机-安装vmware tools还是没有用.

不要教程,就文字说明, 比如点, 文件-新建-虚拟机 这样的.
我是在网吧上,要是网吧不可以弄的话,说下在家上,怎么弄,我没有ISO文件啊,
我的虚拟机是在 雨林木风载的。 VMware5.5版。
23MB的精简版
还有个问题，我载了ISO文件，在CD-ROM里用了景象文件,
在启动,怎么说 无法连接虚拟设备 floppy0.主机上没有相对应的设备
你想要在虚拟机每次打开电源时都尝试创建与该设备的连接吗?

这个什么意思啊,要点 是,还是 否? 我点 是
然后就说 non-bootable disk 80
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