怎样防止自己玩弄jj

一. 不要穿紧身的裤子,尤其不要紧身牛仔一类厚布料的裤子!避免摩擦.

二.休闲或睡觉的时候不要趴着在床上!

三.尽量不要独处,多跟家人,朋友在一起, 转移注意力.

四.多参加一些有益活动,生活充实由锻炼身体.

五. 有意识控制自己情绪, 警告自己为身心健康不要上瘾!

你一定是经常一个人..还很多时后能对着色情的东西 你觉得自己做人不够充实

如果你有一个目标 还很想达成他 每天都在努力的话 你根本没时间去搞这些东西

我也很纳闷 呵呵
但是我觉得最好的办法还是找个女友！！！真的，因为那样你就会有顾虑了，就会保护自己，至少我是这么想得！

最好的办法就是找个女友，让她玩，你玩她！

去跑步吧，每天至少10公里，至少，增强体质，

在你想玩弄的时候控制住自己，去做一些自己最喜欢做的事情，或者听听音乐