我想知道自己是不是得了抑郁症。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 18:39:44
经常沉浸在自己的幻想中,无法自拔。
两年前失眠很严重,后来突然好了,不过开始经常做梦,无论是趴在桌子上睡还是躺在床上睡,都会做梦。
有的时候,明明知道自己在梦中也醒不了。
曾经有过自残行为。
后来有个人说,如果你死的话我一起死。就故意在她面前装开朗阳光。可是,无法把真实的自己展现给她。
我一直想,自己是不是得了抑郁症。
希望有心理医生给予建议。还有自我调解方法。
谢谢。

睡觉看做梦就是因为你的睡眠质量不高造成的,人睡觉的时候做梦是因为大脑皮层没有真正的进入睡眠状态,而我们的大脑就像一个储存库,它会把你看到的听到的或是想到的一些事情全部整理储存起来,在你休息的时候,如果你没有真正的熟睡,它就会以另一个形式出现在你的梦里。
每个人都有做白日梦的时候,都是爱幻想一些事情,但是要看这种现象是否正常,如果你总是想那些不切实际的事情,那么你就完全脱离现实世界了。
保证自己每天的睡眠质量,最好是在晚上9-10点左右睡觉,这个时候是人最容易睡着的时间,只有你的睡眠质量提高了,你才有精力去做其他的事情,
如果有人可以跟你一起去死,那么说明这个人很在乎你,对于这样一个人,你为什么还那么封闭自己呢?可以把你自己心里的想法跟他说一说呀,你的心里就是堆积太多太多的问题无法得到解决,才会总是这样郁郁寡欢的。
学会与人沟通,学会表达自己的想法,多做一些让自己快乐的事情,做事的时候,要看它的积极和好的一面。不要总是胡思乱想,把一切都落实到实际的行动中。
开朗一些,一切都会好的

如果你不是有自残的行为还算不上,问题不严重起码你自己能意识到,找个人恋爱吧。

是不是抑郁症我不知道,不过一般来说,有自残行为这一项就足以判断是有一定心理障碍的。因此我建议你不要讳疾忌医。你谈得很抽象,而且即使如此还匿名,当然在网络上你应当保护自己的隐私。但如果你不看心理医生,并且继续向爱着你的人隐瞒、闭锁,那恐怕结果会很悲剧。

抑郁症啊?怎么这年头这么多人怀疑自己得了抑郁症的?只从你那三言两语中根本就不能知道什么请百度知道一下先好吗?
http://baike.baidu.com/view/332.html?wtp=tt#6
个人觉得抑郁症里的最基本的厌世观根本没有出现在你身上,你只是寂寞了。因为你觉得在你的身边没有人了解你,你现在是在等待着救赎,无病呻吟中(个人观点,有所得罪,请多多包涵)。关于你睡觉问题的,上面有人有详细解答呢,看看去吧。
不过解铃还须系铃人,既然你希望有