别人说我或批评我，我很委屈又不敢和他争辩怕和他吵架或打架或看我不顺眼我该怎么办好？

如果别人批评你的东西是本来存在的，而且他们的批评是善意的，那么你可以谦虚接受，并且努力改变。如果他们的批评是无中生有，那么你就要反驳他，有理走遍天下。

对的接受努力该掉，错的反驳。实在不行喝多了干他一顿，第二天道个歉，不好意思我喝多了。

要勇气说出自己的看法 争一下

你要有勇气说他!

冷静地想想，看看他批评的是不是有道理。如果有道理，虚心接受，坚决改正。如果没道理，引以为戒。有则改之，无则勉之。

不要往心里去，以和为贵吧，别人说你你就当他不存在就好了，心里时刻想着要为自己的大局着想，不要为这种人烦闷