练散打会不会张一身肌肉啊?

给你一个权威的答案
我本人就是学习散打的女生，我是在武校练的，练散打是肯定会张肌肉的，而且练习几个月手臂上的肉就会硬然后你的就开始变粗，我深有体会，现在都后悔练散打啦！我建议你去学习跆拳道，我以前练过几年跆拳道又能塑身又可以防身是女生练习的佳品 听我的没错 因为我都学过的！我们学校的女生练散打都练的五大三粗的，不信你可以去武校看看她们那些练散打的女生，千万不要相信他们男生说的话，也不要相信散打教练说的，他们说不会张肌肉是为了赚你的钱！我也是女生所以要要帮你啦！

不明白你是男的女的,
如果女的话不会的，女性身体激素水平决定了不会长出大块的肌肉，除非你自己注射激素。
如果你是男的，还要保持苗条身材，那我就无语了！

女生学散打练出肌肉的可能性非常低，而且因为散打是一门很全面的搏击术，练习的时候会消耗身体多处部位的能量，所以还能起到瘦身的作用。男生练散打会长肌肉，但是为了增强抗击打的能力所以必须得依靠饮食来长肉肉，女生一般不会这样做。
所以楼主可以放心练，支持下楼主的梦想，加油。

如果不增加饮食热量的话，练散打不但不会长肌肉，反而会起到减肥丰胸瘦腰提臀的效果。皮肤变得很滑(我不知该怎样形容）塑造出优美的身体曲线。特别是过了青春发育期后肌肉就基本不再变化，所以可放心锻炼。

看你怎么练习呗 要是练习强度上去 一样长肌肉 要是强度没上去 就没事

力量来自肌肉，练散打肯定会长肌肉，既然你是女生，碍于先天的条件，
女生不会长很多肌肉的，还是比一般女生的肉结实。