绿茶粉一天吃两次行吗

可以

其实茶粉里含有较多的茶多酚，虽然茶多酚多吃对身体无害，但是茶里面的咖啡碱有提神的作用，所以最好是在上午吃，并且不要空腹吃，我们一般都是早饭后吃。

市面上有一些很便宜的绿茶粉，里面添加了麦芽糊精，所以茶粉的含量并不是100%的，可以多吃一点才有效果。

我们一般一天吃2次，一次吃2克（小勺子半勺子）纯抹茶。我们喝的是石磨碾磨的纯抹茶，超细。由于茶多酚是在小肠里被吸收的，所以茶粉的细度很有讲究，吃下去总是希望能够吸收，是吧？所以一般来说，纯的茶，细的茶，就少吃些，粗的，添加别的东西的茶就多吃一些。