心情不好了,告诉我怎么办！

心情郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

唱歌，运动，打电动，总之能发泄就行

找个清静的风景好的地方，安静一下…

听歌、玩游戏、跑步、看看海、自己一个人静一静

全身心的去听你最喜欢的歌。

唱歌，运动