沙袋应绑哪里？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 09:36:16
是脚踝上还是小腿

锻炼腿功的沙袋绑小腿部位比较正确，不可急于求成需要循序渐进逐渐增加重量。为了科学锻炼、兼顾全身平衡可同时配合沙背包负重运动。

脚踝 你绑小腿最终还是变成脚踝

脚踝

我觉得应该是小腿！

当然是小腿上，我练过的，所以知道