这样减肥，身体习惯吗？（拒绝广告进来）

你可以慢慢来··起初每天一千个跳绳，然后每天加50，加到两千五，身体是可以承受的

这样的减肥方法还可以，不会很偏激，可以习惯的！！
不过，想减肥运动量不太足够！！

如果时间充足的做有氧运动（慢跑，爬山等）效果好些，至少连续2个小时。
跳绳也是很好的运动，但一定要连续半小时的跳绳；
连续运动才有效燃烧体内的脂肪！！
控制食量是很正确的！！
祝你，减肥成功！！

如果是女生,不建议跳绳来减肥,容易使胸下垂的.建议走步,走楼梯.

还好吧 打篮球不错啊

这不是健康的减肥方法、

你有看过女刊瘦美人嘛？》

这本杂志不错、

科学的减肥发才健康

你是高压减肥
可能伤害自己的、

平衡膳食，每天让自己感觉很累。

一个月下来会有明显变化

至于很累，不是指身体，是指大脑。然后要有规律的休息。

自己试试看。