增高个子

劝你别做手术，风险非常大，而且费用要好几万！吃药根本不管用的，那些药都是骗人的！如果你18岁一下，可以去医院检查，看医生怎么说！如果已经成年，那就去买增高鞋吧！

睡前向着天花板骑自行车 要认真做哦。。腿要崩直
还有呢侧躺 下面的腿不动 上面的腿往上台 感到有拉伸..记得腿要崩直
下面的腿也要崩直..

以上做30--50组.就差不多了

还有要经常按摩按摩小腿 多捏一捏 ..把肌肉捏松 更好减 这个的话我是想起来就捏了。对了 喝水很重要 少吃薯片什么的。
碳酸饮料拒喝

手术有用，但腿以后不能受力，你愿意吗？费用在10万左右。鞋？骗人的。我是广播电台的，那些做节目的人跟我透过底，都是蒙人的。
多睡，以愉快兴奋的心情打篮球，跳投多做点。营养跟上啊，还有建议你吃点施尔康之类的补维生素的东西，也许是某种微量元素不够