多梦，但是能睡着，怎么治疗，谢谢

长时间的运动锻炼
或者长时间的工作
是身心疲惫就能快速入睡
很少会做梦了

建议睡眠时间控制在6小时内

坚持半年你就不怎么发梦了

我每天5-6小时不困也不累！晚上入睡很快极少发梦

爱因斯坦在发明期间都是3-6小时的睡眠。工作效率高而且对什么没太多负面影响

建议去中医看看

睡得不够沉啊。多运动，累了会睡得香一点，而且运动对身体好

楼主```我跟你也一样
很小锻炼但工作时间在9小时内`不怎么感觉累``但也会很容易入睡而且经常做梦`
如果要控制自己睡5-6小时白天工作就没精神

多梦是不是自己太多思想呢？有人是这么说的`想得太多，梦也会多，其实不要太在意。。我觉得不会是一种病``因为每个人的身体都有不同程度的需求。

我想也是应该多点运动``休息也控制在正常的8小时左右吧。

身心健康是最重要的

朋友`祝你生活快乐！