学习与放松

我是一名高一学生，刚开始我拼命读，很累，也没什么收获，成绩反而退了，而我们班有几个天天看他们玩，却成绩很好。（我心理负担重）不知如何。希望有经验的前辈，能告诉我一些方法，8门课压力很大，我想有重点的学习。但又没时间，请大家多多帮忙，会追加

首先你要调整你的心态，要相信自己，既然付出了努力，就一定会成功，只是时机未到而已。
其次，学习时一定要专心，要有效率，要快乐的学习，不要在学习时想着名次。
还有，学习一段时间后，要学着放松，如看一会儿小说，上一会儿网都行。
学习，上课才事关键，抓好课堂的45分钟，课后再看看书，就ok了，这一点，我深有感触。
我认为理科上课一定要弄懂，不会就赶紧问，文科，要多背，平时可以先背个人认为比较重要的，可以留下一门考试前背，在有如此多要背的科目的情况下，我认为临时抱佛脚也行的通。
睡眠一定要足够！要多吃有营养的东西，提高体力、记忆力等。
还有些经验还需要你在学习中探索。

上高中确实很累，到此时方知苦中苦的滋味儿，但也只有苦中苦，才能成为人上人。
努力是应该，但不要拼命，努力过，一定会有所收获，只是收获大小的问题。相信自己吧！
任何人天天玩，也不可能有好的成绩，你只看到了他们玩，却没看到他们其实也很努力，只是与你的方法不同而已。可以与他们交流一下，他们是怎样牢固掌握知识的。吸取他们的宝贵经验，弥补自己的不足，就会有长足的进步。不过他们的经验未必全部适合，千万别原封不动照搬。每个人都有自己的长处和短处，要发挥自己的长处，摒弃自己的短处，才会越来越优秀。
上了高中，课程多了，需要的时间也多了，但无论如何要保证充足精力，保证上课听讲时头脑清晰，思维敏捷，千万不要只顾着熬夜，而影响听讲精神。那样的话只会事倍功半。课上的知识掌握，才能更好完成课下的内容。也才有时间来放松。
关于要求背的内容，可选在自己最容易记住的时段来背，每个人一天中记忆的最佳时段是不一样的。当时记住的内容，在一定时期内会遗忘，所以要“学而时习之”才能牢固掌握。
另外各种科目要分清主次，主要的要先给予保证，次要的放在完成主课之后。遇到问题，千万不能轻易放过，直到弄懂弄通为止，这样才能保证以后的学习轻松。
在学习中不断改进自己的学习方法，不断地取人之长，补自己之短，直到形成自己独特的而适合的方法为止。
只要有信心，有恒心，相信不久你的成绩就会突飞猛进！

只能说明你注意不够集中