一个星期吃3次红枣（晒干的），好吗？

红枣晒干的和鲜的只是口感的区别！
红枣的外皮才是真正起作用的。
泡水最好。煮粥放红枣更好！！！！

一天吃几个就成。3~5个，美容养颜~~~

可以啊，你是想补血还是其他什么？用红枣煮粥饿不错，枣和粥一起吃了。如果是补血的话晒干的红枣比生的要好啊!

天天吃也没事的。女生可以吃阿胶枣。

每天吃五六颗比较好，吃的时候最好是去核吃，带核的会容易上火。

好呀。古人说：日食三枣，长生不老。坚持吃吧。