有什么好的方法可以减肥啊，可以很有效果

什么美容院啊，什么减肥药啊其实都比不上最原始的减肥法
节食和运动。
不然你以为那么多明星干嘛老不吃的，节食是最快的。

晚上少吃点、注意别吃面食、热量很高、 饿的时候吃苹果、加油噢、

我曾经三次三个月减三十斤，可最后每次都胖回来了，我的方法比较极端就是少吃，吃得少的可怜。如果你想快速减肥就用这一招，不过减到目标后一定要管住自己的嘴，不要像我这样。吃少快速减肥很伤人，建议减的过程中吃一些维生素，钙片等补充人体必需的营养

多吃水果和蔬菜