一个人如何提高自控能力？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 08:02:34

感觉自己还算比较有毅力，可是很多时候自己想做的一些事情总是无法完成，计划总是失败，尝试过许多方法改变，可是总不见效，有时确实挺郁闷的！希望帮分析如果有懂心理的帮解决一下，谢谢！！！

这个么？把自己关在一个没人的地方，干自己应该的事，如果还是不行，想干别的，那就强迫自己，实在不行就适当发泄，延长时间这样就会注意转移，成功一次就会有第二次，慢慢自控能力就会变强，还会给你带来面对生活的勇气，希望我的回答对你用帮助