月经期的防范

妹妹别着急，先准备一种适合自己的卫生巾，一般超市都有，白天最好用23-25cm长度的，晚上用28.5-33cm的，要买牌子的，保证健康卫生。

上厕所用干净的纸巾擦干净就好了，洗澡的时候一定要用温水，不能洗冷水澡，不能坐浴，最好买一种护理液清洗，像ABC之类的，跟沐浴露分开。另外，月经期间不要常洗头，容易有头风，也就是容易头痛。

一个月经周期是5-7天，少数人生理特点不同，可能会8，9天，都不用担心。

月经期后可以多吃红枣，阿胶等，补血旺气。

另外要注意，勤换卫生巾，一片卫生巾用太久了，会有菌。。
上厕所多带点卫生纸，及时换卫生巾，一天多换几次，多喝热水，不要接触凉的东西，不能用冷水洗脚，吃点红枣，喝些红糖水，总之注意保暖就是了！经期不要洗澡。还不要做剧烈运动。痛经因人而异，疼的时候喝点红糖水，不行就买点益母草颗粒冲着喝，实在不行就去医院让医生开店对症的药！！！
卫生巾我推荐用强生的娇爽卫生巾，价格实惠又好用，月经一般3到5天左右，时间过长或过短都不太好，如果时间不太合适，最好去医院检查一下，而且刚开始来月经的女孩子有可能周期很不正常，好几个月才来一次是正常的，所以遇到这种情况不用惊慌着急~~~

去问问 长辈的！

您好！

恭喜您长大了！

经期注意事项：月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染； 经期不可洗盆浴，要洗淋浴，以免不干净的水进入阴道造成感染； 经期要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次；月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。注意日常生活健康有规律，适当的营养和休息。

女性月经期一般是3～7天。行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。建议您月经期间不要坐浴！

妹妹别着急，先准备一种适合自己的卫生巾，一般超市都有，白天最好用23-25cm长度的，晚上用28.5-33cm的，要买牌子的，保证健康卫生。

上厕所用干净的纸巾擦干净就好了，洗澡的时候一定要用温水，不能洗冷水澡，不能坐浴，最好买一种护理液清洗，像ABC之类的，跟沐浴露分开。另外，月经期间不要常