怎样快速提高我的语言表达能力？

我在我们班已经算语言表达不错的了，但是我总是想好了，最后没说好，哎，我们班主任说过我这个问题，我曾经拿过朗诵比赛的一等奖里的第一名，但是+-演讲比赛没弄好【只是初中的时候】

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