怎样在冬天里减肥？

冬季减肥不是最佳选择
中医上讲,冬季是身体储存营养的,冬存春发
最好不要减肥
在冬天,身体需要大量的热量来维持体温和正常代谢!!!
所以,身体会自觉的摄取一些的热量,所以,你会吃的多了!!!
最好的选择就是,每天按时吃饭,少吃多餐!!!
注意运动