2型糖尿病病人早晨是应该跑步呢?还是应该步行?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 14:25:14

早晨还是走吧,可以快走~~
不建议早上起来做剧烈运动,运动的黄金时间是下午5点到晚上9点,如果,时间上能配合,最好那个时间段做些适当的运动,事半功倍~~

这个要看患者的年龄和身体状况来定了,只要不是剧烈运动就行,运动以微汗为宜,不能过量运动,以免发生低血糖。

糖尿病人应该在饭后走走,不适合跑步。

步行,不能跑步,因为早上刚起来,没有进餐的情况下,运动过于激烈,容易引起低血糖.