最近老上火，还流鼻血怎么办啊，都好几天了，药也吃了，可是不见效啊，好害怕．再这样下去我会得鼻炎的．

如果只是上火的话你可以按照以下方法，平时多喝水多吃蔬菜水果注意睡眠不要熬夜.平常不吃葱戒烟酒,不吃油炸烧烤辛辣\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼\菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌.但要适可而止,一次吃得太多会拉肚子

你是不是处在青春期啊？我未满20岁时候也是经常流鼻血，去医院看看是不是最近火大了，睡觉放在枕边一小盆水，能保湿，防干燥，在头上敷上一块冷水毛巾，管用的，能缓解。应该不会得鼻炎，过些天就会缓解，药物要听医生得吃，不要去药店听推荐，如果上火得话，就按我说的试试，对于我来说很管用，希望对你也见效！

如果你不是因为内伤或者其他上疾病引起的就容易治疗~~
我开个特效药方给你试一下，专治经常性流鼻血，要的M我。
不过开药方之前，你人必须给我看一下，或者到医院检查后的病历给我看一下。

你生活的地方一定很干燥，你可能已经是鼻炎了，而且不是初期了，快去医院看看吧

生活规律多吃蔬菜水果

专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。

其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。当然，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。

另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔